Herbstlicher Power-Smoothie

Herbstzeit ist Erkältungszeit. Ich hasse Erkältungen, man fühlt sich immer extrem erschöpft und müde u alles tut weh obwohl man ja eigentlich garnicht soooo krank ist. Daher probiere ich mich jetzt schon zu wappnen =) mit einem herbstlichen Power-Smoothie.

Zutaten für 1 Glas:

1 gekochte Rote Beete

1 Apfel

1 Zitrone

1 TL Honig

ein kleines Stück Ingwer

Mineralwasser

Zubereitung:

Die Zitrone auspressen, den Ingwer fein schneiden oder reiben. Apfel, Rote Beete, Honig, Ingwer und Zitronensaft miteinander pürieren/mixen und mit Mineralwasser auffüllen.

Autumn is cold season. I hate colds, you always feel extremely exhausted and tired and everything hurts, all though you actually not that ill. Therefore, I start to steel myself now =) with an autumnal Power smoothie.

Ingredients for 1 glass:

1 cooked beetroot

1 apple

1 lemon

1 teaspoon honey

a small piece of ginger

Mineral water

Preparation:

Squeeze the lemon, cut or grate the ginger finely. Puree the apple, beetroot, honey, ginger and lemon juice and fill up with mineral water.